本网讯（通讯员 郭枫 胡国帅 金瑞琪）为迎接第26个“世界睡眠日”，帮助大学生改善睡眠质量、提升心理健康水平，3月20日下午，由湖北医药学院大学生心理健康教育中心主办，第一临床学院、全科医学院承办的我校第十三届大学生心理文化节——“安睡有方，心向阳光”睡眠义诊，在精勤社区大学生活动中心举行。

此次活动特邀直属附属太和医院睡眠心身医学中心及太和心理卫生中心多名资深专家现场坐诊，为同学们提供一对一问诊服务，开展睡眠状况评估，并开放部分专业检测设备体验，制定个性化改善方案。专家们耐心解答学生关于失眠、多梦、早醒等睡眠问题的困惑，帮助大家科学认识睡眠障碍。

“向‘养’而生”康复医疗志愿服务队的志愿者们提供了放松推拿服务，帮助同学们卸下疲惫、舒缓身心；心光护航志愿服务队和睡愈而安志愿服务队设置了“你的睡眠类型”趣味测试、睡眠困扰留言墙、睡眠知识问答挑战等环节，让同学们在互动中缓解压力、释放情绪，同时收获实用知识。

本次活动旨在帮助大学生关注自身睡眠健康、普及科学睡眠知识，营造积极向上的校园心理健康氛围。参与同学们纷纷表示，通过与专家面对面交流，对自身睡眠状况有了更清晰的认识，也学到了实用的助眠技巧，今后将更加重视作息规律，以更饱满的精神状态投入学习生活。（审稿 廖佳龙 杨靖）